Παρασκευή, 1 Ιουλίου 2011

Νατουροπαθητική και Γονιμότητα

Γονιμότητα χωρίς φάρμακα! – Τι είναι η Νατουροπαθητική

Το μήνυμα από την Κίνα που διδάσκει πώς να διατηρήσετε τον οργανισμό σας υγιή και ισορροπημένο με την κατάλληλη διατροφή, άσκηση και την θετική στάση.





Η Νατουροπαθητική (αφάρμακη ιατρική) είναι μέρος της παραδοσιακής Κινέζικης ιατρικής. Η νατουροπαθητική σας διδάσκει πώς να διατηρήσετε τον οργανισμό σας υγιή και ισορροπημένο με την κατάλληλη διατροφή, άσκηση και την θετική στάση.
Συνήθως εκείνοι που ασκούν την νατουροπαθητική συνιστούν να αποφεύγετε την καφεΐνη επειδή η κατανάλωση καφεΐνης εμπλέκεται με την ωορρηξία.
Επίσης, σας συνιστούν να διατηρείτε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα και να καταναλώνετε μόνον βιολογικές τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, που παράγονται χωρίς τη χρήση τοξικών χημικών.
 
Πρέπει να αποφεύγετε την πρόσληψη οινοπνευματωδών ποτών επειδή η υπερβολική πρόσληψη οινοπνευματωδών αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης που ονομάζεται προλακτίνη. Αυτό διαταράσσει τον έμμηνο κύκλο και τελικά οδηγεί σε προβλήματα που σχετίζονται με την γονιμότητα.
Επίσης, πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα είναι πολύ βλαβερό για τον οργανισμό σας και μειώνει σημαντικά την ροή αίματος στον τράχηλο και περιορίζει την δράση των κροσσών. Οι κροσσοί είναι πολύ μικρά τριχίδια στην σάλπιγγα που καθοδηγούν το ωάριο προς τη μήτρα.

Διατροφική θεραπεία για την αντιμετώπιση της γυναικείας υπογονιμότητας

Για την καλή λειτουργία του οργανισμού σας, η ισορροπημένη διατροφή παίζει ουσιώδη ρόλο. Τα συμπληρώματα είναι πολύ σημαντικά για την βελτίωση της γονιμότητάς σας.
Η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων και πρωτεϊνών λόγω του υποσιτισμού είναι το κύριο αίτιο της υπογονιμότητας. Κατά συνέπεια, η επαρκής διατροφή είναι πολύ κρίσιμη για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας καθώς και της υπογονιμότητας.
Καταναλώνετε σπόρους κολοκύθας για τα κατάλληλα επίπεδα ψευδαργύρου καθώς αυτά είναι πολύ σημαντικά για την υγεία των αναπαραγωγικών οργάνων.
Αντιμετώπιση της γυναικείας υπογονιμότητας με κατάλληλη διατροφή και τρόπο ζωής
Ο διατροφολόγος σας συνιστά κάποιες αλλαγές στην διατροφή και στον τρόπο ζωής όπως:
  • Διακοπή καπνίσματος και διακοπή χρήσης μη αναγκαίων φαρμάκων.
  • Αποφυγή καφεΐνης, οινοπνευματωδών και υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης.
  • Αποφυγή τροφών με πρωτεΐνη καλαμποκιού και γλουτένη.
  • Επαρκής κατανάλωση βιταμίνης Α.
  • Αύξηση της πρόσληψης πλήρων τροφών, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες προκειμένου να διασφαλίσετε ότι οι ωοθήκες σας παράγουν υγιή ωάρια.
  • Κατανάλωση σωστών ποσοτήτων βασικών λιπαρών οξέων. Οι βασικές πηγές λιπαρών οξέων περιλαμβάνουν: λιπαρά ψάρια, καρπούς, φασόλια, ξηρούς καρπούς, έλαια ιχθύων και μη ραφιναρισμένα φυτικά λίπη.
  • Η επαρκής κατανάλωση λιπαρών οξέων αυξάνει την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών.
  • Καταναλώνετε τα αναγκαία συμπληρώματα. Η βιταμίνη Ε είναι το καλύτερο συμπλήρωμα που βοηθά στην ενεργοποίηση της παραγωγής τραχηλικής βλέννας.
  • Αναγνωρίστε και ελέγξτε τις κοινές τροφικές αλλεργίες.
  • Να ασκείστε τακτικά.
  • Να πίνετε άφθονο νερό.
  • Πρόσληψη επαρκών επιπέδων σιδήρου επειδή η ανεπάρκεια σιδήρου οδηγεί σε υπογονιμότητα.
Οι θεραπευτές ανέφεραν ότι η ανεπάρκεια βιταμινών και ιχνοστοιχείων και οποιαδήποτε έκθεση σε τοξικά χημικά παρεμβάλλονται στην παραγωγή σπερματοζωαρίων και ωαρίων και μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.

Συμπληρώματα βιταμινών ή ιχνοστοιχείων για την απουσία ωορρηξίας:

  • Βιταμίνη C (δεδομένα για τη βιταμίνη C)– 500 ως 1,000 milligrams την ημέρα
  • Βιταμίνη E – 400-800 διεθνείς μονάδες την ημέρα
  • Πολλαπλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες υψηλής δυναμικότητας
  • Λινέλαιο (Flaxseed oil), 1 κουταλιά την ημέρα
  • Αμινοξέα και L-αργινίνη – 16 γραμμάρια την ημέρα
Αντί της λήψης διαφόρων άλλων συμβατικών φαρμάκων και θεραπειών, η εφαρμογή κατάλληλων αλλαγών στον τρόπο ζωής σας και στη διατροφή σας οδηγούν σε αποτελεσματική βελτίωση της γονιμότητας και σας παρέχουν μια ευκαιρία να μείνετε έγκυες.


ΠΗΓΗ: www.WomenHealthZone.com

Βελονισμός και εξωσωματική


Εξωσωματική με βελονισμό;

- Οι γυναίκες που σκέφτονται το ενδεχόμενο εξωσωματικής γονιμοποίησης με βελονισμό θα πρέπει να ξεκινούν την θεραπεία τουλάχιστον δύο μήνες πριν την χορήγηση του πρώτου κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης



Ο βελονισμός είναι η αρχαία Κινέζικη πρακτική κατά την οποία τοποθετούνται βελόνες στα διαφορετικά στρατηγικά σημεία του σώματος. Η μέθοδος αυτή έχει κερδίσει έδαφος τις τελευταίες τρεις δεκαετίες στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες Ευρωπαϊκές χώρες χάρη στην ικανότητά της να θεραπεύει ορισμένες παθήσεις. Πρόσφατα η μέθοδος αυτή χρησιμοποιήθηκε και για την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας οδηγώντας στην εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό.



Τι είναι η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό;

Στην εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό, χρησιμοποιούνται πολύ λεπτές (σαν τρίχα) βελόνες μίας χρήσης. Χρησιμοποιούνται για τοποθέτηση σε πολύ συγκεκριμένα σημεία του σώματος όπως σημεία των μεσημβρινών προκειμένου να χαλαρώσει η μήτρα. Τα σημεία αυτά βρίσκονται στο κάτω μέρος της πλάτης, στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στα πόδια.

Εντωμεταξύ, λαμβάνονται υπόψη και κάποια άλλα σημεία στον αυχένα, στο κεφάλι και στο πάνω μέρος της πλάτης επειδή μπορούν να ενεργοποιήσουν το αυτόνομο νευρικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για την πρόκληση χαλάρωσης.

Οι γυναίκες που σκέφτονται το ενδεχόμενο εξωσωματικής γονιμοποίησης με βελονισμό θα πρέπει να ξεκινούν την θεραπεία τουλάχιστον δύο μήνες πριν την χορήγηση του πρώτου κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Σε γενικές γραμμές, τα αποτελέσματα του βελονισμού δεν επέρχονται άμεσα. Αν και οι περισσότερες ασθενείς κάνουν βελονισμό από μερικούς μήνες μέχρι και για ένα χρόνο, η θεραπεία είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα.

Η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό είναι μία τεχνική που θεωρείται ότι αποκαθιστά την ισορροπία και βελτιώνει τη συνολική υγεία του ατόμου. Επιπροσθέτως, προάγει την παραγωγή ωοθυλακίων, ενισχύει την ροή του αίματος στη μήτρα και βελτιώνει το πάχος του ενδομητρίου.

Μελέτες για την εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό

Αν και οι ιατρικοί ερευνητές έχουν αναλύσει επί μακρόν το κατά πόσον η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό είναι μία πιθανή μορφή θεραπείας της υπογονιμότητας, δεν έχει εξαχθεί κάποιο συμπέρασμα που να υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά της. Στην πραγματικότητα, τα εγχειρίδια ιατρικής υιοθετούν αντικρουόμενες απόψεις ως προς την εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό και τον ρόλο της στο να μείνει μία γυναίκα έγκυος.

Σε μία μελέτη το Φεβρουάριο του 2008 που εκπονήθηκε από τον Καθηγητή Edward Ernst επιβεβαιώθηκε ότι η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό μπορεί να αυξήσει το ποσοστό επιτυχίας κατά 65%. Αντίστοιχα ανέφερε ότι η επίδραση placebo (εικονικής θεραπείας) σε γυναίκες που προσδοκούσαν να είναι αποτελεσματική η θεραπεία σε εκείνες, τις έκανε να αισθάνονται πιο χαλαρές, γεγονός που οδηγούσε σε αυξημένα ποσοστά εγκυμοσύνης.

Το ενδιαφέρον είναι ότι η επίδραση placebo (εικονικής θεραπείας) αναφέρεται ότι έχει μη σημαντικό ρόλο σε περιπτώσεις όπου τα ποσοστά εγκυμοσύνης είναι υψηλά.

Εντούτοις, σε μία άλλη μελέτη που εκπονήθηκε από μία ομάδα ιατρών τον Απρίλιο του 2009, βρέθηκε ότι η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό δεν παίζει σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα.

Η Dr. Alice Domar ήταν επικεφαλής της μελέτης που εξήγαγε αυτό το συμπέρασμα. Επανέλαβε ότι αν και η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας μετά την εμβρυομεταφορά, η μέθοδος δεν είναι σε θέση να διορθώσει ένα έμβρυο που παρουσιάζει βλάβες λόγω συγκεκριμένων χρωμοσωμικών ελλειμμάτων και ανωμαλιών.

Αντίθετα, εξακολουθεί να συνιστά εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό δεδομένου ότι είναι μια υγιεινή μέθοδος και δεν συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες. Βοηθά την γυναίκα να χαλαρώσει και την κάνει να αισθάνεται αισιόδοξη.

Πρόσφατα, το Μάρτιο του 2010, η Βρετανική Εταιρεία Γονιμότητας εκπόνησε τη δική της μελέτη η οποία επιβεβαίωσε τα ευρήματα της μελέτης της Δρ. Domar 2009. Για άλλη μία φορά βρέθηκε ότι η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό δεν είναι αποτελεσματική ως μέσο υποβοηθούμενης σύλληψης.

Ο βελονισμός ελέγχθηκε σε διαφορετικά στάδια της όλης διαδικασίας και πάλι δεν προέκυψαν εύλογα ευρήματα που να ενισχύουν τον ισχυρισμό ότι η εξωσωματική γονιμοποίηση με βελονισμό είναι όντως αποτελεσματική.

Οι μελέτες όμως δεν τελειώνουν σε αυτό το σημείο. Οι ιατροί που συμμετείχαν στις δοκιμές παραδέχτηκαν ότι εξακολουθούν να υπάρχουν ακόμη ασαφείς περιοχές που αφορούν στο θέμα και που πρέπει να ξεκαθαρίσουν.